Kleine Auszeit für werdende Eltern/Paare

Kursbeschreibung

Die Auszeit richtet sich an werdende Eltern, die dem Alltag entfliehen, die Seele baumeln lassen, Kräfte tanken und gut für sich sorgen möchten. Neben dem Austausch in der Gruppe, geht es um das Erkennen und Nachkommen von Bedarfen als Paar und als werdende Eltern. Im Vordergrund steht die gemeinsame kraftschöpfende (Tiefen-)Entspannung und der achtsame Kontakt mit und die Wahrnehmung des Babys. Entspannungsübungen, Meditation und kreative Angebote runden den Tag ab.