Herzlich willkommen auf der Website des Anna‑Krückmann‑Hauses!
Alle Kursangebote finden Sie hier sortiert nach unseren Fachbereichen Familien-, Gesundheits- und berufliche Weiterbildung. Anmeldungen für unsere Kurse nehmen wir zur Zeit online und telefonisch (0251/392908-0, AB) entgegen. Sie können sich auch unser Programmheft 2021 als PDF-Datei herunterladen. Wir wünschen viel Spaß beim "Stöbern"!
Gemeinsam online, statt allein
Babys erster Brei - Onlinegesprächszeit
Sie möchten Ihr Baby oder Kleinkind langsam an den Familienspeiseplan heran zuführen? In unserem Kurs am Di., 9.3. erfahren Sie von 19:00 bis 21:15 Uhr mehr über die optimale Zusammensetzung der Kleinkindnahrung und bekommen Einkaufshilfen für schadstoffarme Lebensmittel. Neben diversen Rezeptideen bekommen sie auch Tipps zur Herstellung und Aufbewahrung von Beikost (Kurs-Nr. 706511).
Kursstart Rückbildungsgymnastik online
Sanfte, gezielte Übungen ermöglichen den Teilnehmerinnen unserer Rückbildungsgymnastik die Stärkung der durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Organe und Muskeln. Im März starten zwei Kurse online: Mi. 10.3.-28.4. von 18-19.15 Uhr (Kurs-Nr. 144111) sowie Do. 18.3.-27.5. von 13.30-14.30 Uhr (Kurs-Nr. 110711).
Sketchnotes - Notizen, Flipcharts, ...einfach kreativ gestalten!
Möchten Sie komplexe Dinge einfach erklären und Ihre Präsentation kreativ und MERK-würdig gestalten? Vielleicht macht es Ihnen auch einfach nur Freude, den nächsten Einkaufszettel oder die "to do-Liste" mit Bildnotizen zu erstellen. Dann kann das Erlernen von Sketchnotes die Lösung sein. In einem Onlinekurs vom Mo. 1.03. - 19.04. erlernen Sie jeweils von 19-20:30 Uhr die Technik des Sketchnotings kennen. Sie müssen dabei kein Zeichentalent sein, denn jede/r kann Sketchnotes lernen (Kurs-Nr. 801111)!
Onlinekreativzeit: Universalschürze nähen
Fehlt Ihnen die gemeinsame Nähzeit? Dann haben Sie vielleicht Lust gemeinsam mit unserer Kursleiterin Marion Jakobtorweihen von zuhause aus kreativ zu werden? Sie leitet den Onlinekurs „Nähen - Universalschürze selbst genäht“. Hier soll am Samstag, den 27.2.21 von 10:30-13:30 Uhr unter professioneller Anleitung eine Schürze entstehen - auf Wunsch mit Tasche und abnehmbarem Handtuch (Kurs-Nr. 856411).
Basteln für Familien - online
Basteln ist gemütlich und macht Spaß. Lassen Sie sich von den Ideen unserer Kursleiterin überraschen und gestalte gemeinsam mit ihren Kindern und anderen Familien online in netter Atmosphäre etwas Schönes. Die nächste Kreativzeit findet am Do., 04.03.2021 von 16:30-17:30 Uhr statt (Kurs-Nr. 950511)
Nachhaltig wickeln mit modernen Stoffwindeln - online
Am 3.3. widmet sich ein Onlineworkshop für werdende und junge Eltern den Alternativen zur Wegwerfwindel. Von 16:30-18:45 Uhr erhalten Sie Informationen über hübsche Stoffwindelmodelle sowie rund um das Waschen und Wickeln des Babys (Kurs-Nr. 139011).
Elternstart NRW Eltern-Babykurs Online
Dieser für Sie kostenfreie Kurs richtet sich an Eltern mit Babys, die im Dez. 20 bzw. Jan. 21 geboren sind. Sie erhalten neben Spiel- und Bewegungsanregungen, Fingerspielen und Liedern Wissenswertes über die frühkindliche Entwicklung. Es werden alle Themen und Fragen aufgegriffen, die Sie als junge Eltern mitbringen. Der Kurs findet statt vom Di., 9.3.-20.4. von 14:30-16:00 Uhr. Er startet zunächst online. Wenn die Pandemielage es zulässt, kann er in Amelsbüren als Präsenzkurs fortgesetzt werden (Kurs-Nr. 980011).
Beckenboden, die Kraft in der Mitte - online -
Eine starke Beckenbodenmuskulatur steht für eine gute Haltung, Stabilität der inneren Organe und Vorbeugung von Blasenschwäche. Lernen Sie in unserem Onlinekurs am Sa. 13.3. von 10:30 bis 12:45 Uhr in Theorie und Praxis vieles rund um das Thema Beckenboden und Kontinenz (Kurs-Nr. 653011).
Lindy Hop online
Lindy Hop ist ein Paartanz, der zu Swingmusik getanzt wird und in den 1930er Jahren in New York aus Tänzen wie Tapdance und Charleston entstanden ist. Spaß steht hier im Vordergrund. In unserem Kurs von Do. 4.03. - 25.03.2021 jeweils 20:00 bis 21:30 Uhr lernen Sie online den Basic-Grundschritt und erste Figuren, sodass Sie danach direkt mit dem/der Partner*in frei tanzen können (Kurs-Nr. 917811).
Kostprobe Elternstart NRW: Vom Stillen zur B(r)eikost - online
Um Babys und Kleinkinder nach der Stillzeit oder der Flaschenernährung langsam an den Familienspeiseplan heran zuführen, sollte man einiges über Kinderernährung wissen. Bei diesem Onlinegesprächsabend am Mo. 15.03. beantwortet unsere Expertin von 20:00 bis 21:30 Uhr via Zoom Ihre Fragen zur optimalen Zusammensetzung der Kleinkindernährung (Kurs-Nr. 310211).
Origami für Anfänger*innen gemeinsam von Zuhause aus! Online
Tauchen Sie ein in die Welt der alten japanischen Faltkunst Origami. Zusammen nehmen wir uns Zeit zu erproben, was das Papier kann und werden verschiedene Origami-Figuren nur mithilfe unserer Hände falten. Im Anschluss fügen wir die Figuren zu schönen Mobiles zusammen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Er startet am Do. 11.03., 18:30 bis 20:00 Uhr (Kurs-Nr. 803811).
Onlinegespräch für Eltern: Mut zum Nein
Verhalten Sie sich als Mutter oder Vater auch manchmal so, wie Sie es nie wollten? Sind Sie auch manchmal verunsichert, wenn Sie Entscheidungen gegen den Willen ihres Kindes zu treffen? Kinder brauchen Führung. Doch dabei geht es nicht um ein Regelwerk. Vielmehr geht es um Respekt und die Wahrung der Grenzen aller Familienmitglieder. Nach einem inhaltlichen Input gibt es am Mo. 22.3. von 19:30-21:45 Uhr die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Gelegenheit zum Gespräch (Kurs-Nr. 307411).
Onlinetipps: Babys tragen lernen
Babys sind Traglinge und brauchen Körperkontakt. Sie wollen getragen werden! In unserem Onlinekurs am Mi., 24.3.21 von 17:00 bis 19:15 Uhr lernen Eltern wie Säuglinge und Kleinkinder sicher und rückenschonend auf Bauch und Hüfte getragen werden. Außerdem erhalten Sie Infos über Qualitätskriterien von Tragetüchern und Tragehilfen (Kurs-Nr. 138011). Im Kurs können Einzelberatungen zum Ausprobieren der Tücher etc. vereinbart werden.
Freies Singen am Vormittag - Online
Der Körper ist unser Instrument und jede Körperzelle soll beim Singen mitschwingen dürfen! Jedes Kurstreffen beginnt mit Entspannungs-, Atem- und Körperarbeit. Dann wählen wir uns Lieder aus verschiedenen Ländern und Kulturen, aus Swing, Folk oder Pop aus. AnfängerInnen sowie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Singen tut gut, auch online! Der Kurs findet mittwochs von 9-10 Uhr statt (Kurs-Nr. 606011).
Hilfsfonds für Honorarkräfte
Die Mitglieder des Anna-Krückmann-Haus e.V. haben die Einrichtung eines Hilfsfonds zugunsten der für den Verein nebenberuflich tätigen Honorarkräfte beschlossen. Der Hilfsfonds soll dazu beitragen, freiberuflich tätige Kursleiter*innen und Betreuer*innen finanziell zu unterstützen. Sie sind von der Krise besonders stark betroffen und müssen enorme Einnahmeeinbußen verkraften. Durch Spenden und/oder den Verzicht auf die Rückzahlung von Ausfallgebühren können sich Kursteilnehmer*innen und der Familienbildungseinrichtung nahestehende Personen beteiligen.
Gemeinsam für die Unterstützung von Honorarkräften und damit einer persönlichen Familienbildungsarbeit! Bitte spenden auch Sie!
Auf Wunsch kann eine Spendenbescheinigung ausgestellt werden. Weitere Informationen über das Anmeldebüro unter Telefon: 3929080.