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Kursdetails

Als Teilnehmende eines fortlaufenden Kurses aus dem Fachbereich Gesundheit und Fitness erhalten Sie einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines Kochkurses aus dem Unterfachbereich Gut für Mensch, Tier und Umwelt oder eines Angebots aus dem Fachbereich Erziehung und Beziehung. Dieser Gutschein gilt nur für das laufende Kalenderjahr. Bitte beachten Sie, dass bei Kochkursen die Lebensmittelumlage kein Bestandteil des Gutscheins ist.

Kursdetails

Fitnessgymnastik für Mütter nach der Rückbildung (Hybrid, Kinderbetr. mögl.)

Status Präsenz fast ausgebucht
Status Online Anmeldung möglich
Kursnr. 2401-0478
Beginn Mo., 16.09.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Gebühr 18,00 €
mit Kinderbetreuung: 24,00 €
Teilnehmer 6 - 8
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke
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Kursbeschreibung

Dieser Basic-Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung mit einem Fitnesstraining beginnen möchten oder auf der Suche nach einem effektiven Fitnessprogramm sind.
In diesem Fitnesskurs fokussieren wir uns auf die Tiefenmuskulatur und auf das Herz-Kreislauf-System. Wir kräftigen den Beckenboden, indem wir uns Bewegungen aus dem Ballett, Pilates und dem funktionalen Training bedienen.
Dieses Workout macht fit für den Alltag mit Baby und verleiht den Teilnehmer:innen Leichtigkeit durch eine grazile Haltung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Download der Kurstermine

Katharina Falckenberg
Qualifikationen:
Personal Trainerin & Postnatal Trainerin

Kurse der Dozentin

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