Der Beckenboden - die Kraft in der Mitte - Kompaktkurs für Frauen

Kursbeschreibung

Der elastische Beckenboden übernimmt wichtige Aufgaben zur Unterstützung der Kontinenz (Vorbeugung von Blasen- und Darmschwäche). Er sorgt für die Stabilität der inneren Organe und ist das Fundament der aufrechten Körperhaltung im Zusammenspiel mit der Bauch- und Rückenmuskulatur. Störungen können zu Harnverlust, Stuhlverlust oder überaktiver Blase (Reizblase), Schmerzen und zu Beeinträchtigung in der Sexualität führen. Häufig sind die Ursachen Geburten, Operationen, Fehlverhalten oder Krankheiten. Erfahren Sie praktisches und theoretisches Wissen über Beckenboden, Blase und Darm. Lernen Sie Ihren Körper und Beckenboden besser kennen. Erlernen Sie Hilfestellungen für den Alltag, Entspannungsübungen und ein Übungsprogramm für zu Hause. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!