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Kursdetails
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Fitnessgymnastik für Mütter nach der Rückbildung (Hybrid, Kinderbetr. mögl.)

Status Präsenz Anmeldung auf Warteliste
Status Online Anmeldung möglich
Kursnr. 2401-0488
Beginn Mo., 08.04.2024, 11:30 - 12:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Gebühr 24,00 €
mit Kinderbetreuung: 32,00 €
Teilnehmer 6 - 8
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke
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Kursbeschreibung

Dieser Basic-Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung mit einem Fitnesstraining beginnen möchten oder auf der Suche nach einem effektiven Fitnessprogramm sind.
In diesem Fitnesskurs fokussieren wir uns auf die Tiefenmuskulatur und auf das Herz-Kreislauf-System. Wir kräftigen den Beckenboden, indem wir uns Bewegungen aus dem Ballett, Pilates und dem funktionalen Training bedienen.
Dieses Workout macht fit für den Alltag mit Baby und verleiht den Teilnehmer:innen Leichtigkeit durch eine grazile Haltung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Anna-Krückmann-Haus/Zoom 1 & Laptop 1
Download der Kurstermine

Katharina Falckenberg
Qualifikationen:
Personal Trainerin & Postnatal Trainerin

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