Yoga Nidra® in der Schwangerschaft (Hybrid)

Kursbeschreibung

Aufbau einer intensiven Bindung zum Baby
Die von Swami Satyananda Saraswati entwickelte Entspannungsmethode hilft effektiv, in unserem oft bewegten Alltag Ruhe zu finden, Körper und Geist zu entspannen und Raum für das Wesentliche im Leben zu schaffen. Yoga Nidra® bietet eine wunderbare Ergänzung zu Yoga in der Schwangerschaft. Die Übungen unterstützen den Beziehungsaufbau zum Baby und lassen eine wertvolle vorgeburtliche Bindung zwischen Mutter und Kind entstehen.
In den Sessions werden die Teilnehmer:innen in eine tiefe Ruhe und Entspannung geführt. Sie können Kraft tanken. Die regelmäßige Praxis von Yoga Nidra® führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und erholsameren Schlaf.