Yoga

Kursbeschreibung

Yoga ist eine Kunst der Freude in Bewegung. Der Akzent liegt nicht auf dem Äußeren, sondern auf eine von innen her gerichtete Haltung nach außen hin, alles anzunehmen was da ist. Getragen von einer tiefen Akzeptanz zum Leben. Wir erforschen den Körper, wie ein Architekt, von Raum zu Raum, nehmen das Angenehme und Unangenehme an. Yoga üben macht den Körper beweglicher und verbessert das eigene Körperbewusstsein. Alle Übungen aus dem Hatha-Yoga werden je nach Lehrer:in noch um weitere Stile ergänzt, immer bewusst und langsam durchgeführt und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer:innen angepasst.
Die perfekte Bewegungsart für jedes Alter - sanftes Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken. Yogamatten sind vorhanden, bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. .