Als Teilnehmende eines fortlaufenden Kurses aus dem Fachbereich Gesundheit und Fitness erhalten Sie einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines Kochkurses aus dem Unterfachbereich Gut für Mensch, Tier und Umwelt oder eines Angebots aus dem Fachbereich Erziehung und Beziehung. Dieser Gutschein gilt nur für das laufende Kalenderjahr. Bitte beachten Sie, dass bei Kochkursen die Lebensmittelumlage kein Bestandteil des Gutscheins ist.

Kursdetails

Resilienz Training - leichter durch Krisen kommen

Status	Anmeldung möglich
Kursnr.	2406-6232
Beginn	Mi., 25.09.2024, 17:15 - 18:45 Uhr
Dauer	6 Termine
Kursort	Anna-Krückmann-Haus/R10
Gebühr	85,80 €
Teilnehmer	5 - 10

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Kursbeschreibung

Menschen reagieren in Krisenzeiten sehr unterschiedlich . Wir können die positiven Anteile der Krisenbewältigung wie Gelassenheit, Widerstandsfähigkeit, Akzeptanz und Lösungsorientierung trainieren. Der Kurs beinhaltet Übungen der bewährten Methode des MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn) und einem einfachen Entspannungstraining. Es empfiehlt sich lockere, warme Kleidung zu tragen sowie Socken und Schreibzeug mitzubringen.

AKH/R10

Friedensstr. 5
48145 Münster

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.09.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Ort