Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Stressbewältigung und Resilienztraining

Menschen reagieren sehr unterschiedlich in Krisenzeiten. Nur zum Teil hängt das vomNaturell der Person ab. Wir können die positiven Anteile der Krisenbewältigung wieGelassenheit, Widerstandsfähigkeit, Energie, Anpassungsfähigkeit, Akzeptanz,Lernfähigkeit und Lösungsorientierung trainieren.Der Kurs ist zusammengestellt aus Übungen der zwei bewährten Methoden MBSR(Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn) und dem LOOVANZ-Resilienztraining. Es empfiehlt sich lockere, warmer Kleidung, Socken und Schreibzeug.Es gibt zum Kurs Übungsmaterial zum individuellen Training zuhause.

Kursnummer: 60878
Kursleitung: Annette Klassen
Qualifikation: MBSR (Mindfulness-based-Stress-Reduction)-Lehrerin, Sozialtherapeutin
Ort: Anna-Krückmann-Haus e.V.

Kosten:
Erw.: € 98,50

Kursbeginn: 30.10.2018
Anzahl der Termine: 8

Sonstiges: Kurs wird i.d.R. von den Krankenkassen bezuschusst

Bitte beachten Sie: In diesem Kurs ist nur noch 1 freier Platz!

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