Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Stressbewältigung und Resilienztraining

Gestärkt durch LebenskrisenMenschen reagieren sehr unterschiedlich in Krisenzeiten. Nur zum Teil hängt das vom Naturell der Person ab. Wir können die positiven Anteile der Krisenbewältigung wie Gelassenheit, Widerstandsfähigkeit, Energie, Anpassungsfähigkeit, Akzeptanz, Lernfähigkeit und Lösungsorientierung trainieren.Der Kurs ist zusammengestellt aus Übungen der zwei bewährten Methoden MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn) und dem LOOVANZ -Resilienztraining. Es empfiehlt sich lockere, warme Kleidung, Socken und Schreibzeug.

Kursnummer: 60419
Kursleitung: Annette Klassen
Qualifikation: MBSR (Mindfulness-based-Stress-Reduction)-Lehrerin, Sozialtherapeutin
Ort: Anna-Krückmann-Haus e.V.

Kosten:
Erw.: € 98,50

Kursbeginn: 18.09.2019
Anzahl der Termine: 8

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Gegebenenfalls ist eine telefonische Anmeldung noch möglich. Bitte rufen Sie uns an unter der Nummer: 0251-39 29 08-0