Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Progressive Muskelentspannung

Sie sind morgens schon m?de oder f?hlen sich oft ersch?pft? Dann kann die Progressive Muskelentspannung genau das Richtige f?r Sie sein: Sie ist in kurzer Zeit leicht erlernbar und gut in den Alltag zu integrieren. Zudem ist sie h?chst effektiv. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Sie lernen die willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen bei Schulung der Achtsamkeit. So erreichen Sie einen Zustand tiefer Entspannung, verbessern Ihren Schlaf und Ihre Widerstandsf?higkeit. Bitte bringen Sie eine Decke, ggf. ein kleines Kissen und evtl. warme Socken mit.

Kursnummer: 60152
Kursleitung: Doris Hummerich- Zimmermeier
Qualifikation: Entspannungsp?dagogin, Lehrerin
Ort: Anna-Kr?ckmann-Haus e.V.

Kosten:
Erw.: € 61,50

Kursbeginn: 03.03.2022
Anzahl der Termine: 8

Sonstiges: Bitte bequeme und warme Kleidung mitbringen.

Der Kurs hat bereits begonnen!
Gegebenenfalls ist eine telefonische Anmeldung noch möglich. Bitte rufen Sie uns an unter der Nummer: 0251-39 29 08-0