Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
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Pilates und Entspannung

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Geist und Körper in Einklang bringt. Im Vordergrund steht die Körperbeherrschung, wobei auch das Körperbewusstsein gefördert wird. Die Übungen werden zu einem bestimmten Atemrhythmus kontrolliert und fliessend durchgeführt, wobei die Kernmuskulatur gekräftigt und gedehnt wird. Eine schönere Körperhaltung, verbesserte Mobilität, und ein harmonischer Bewegungsablauf sind das Ziel. Durch gezielte Entspannungsübungen am Ende der Stunde kann die aufgebaute Energie harmonisiert und gespeichert werden.

Kursnummer: 60078
Kursleitung: Kerstin Falk
Qualifikation: Pilatestrainerin
Ort: Anna-Krückmann-Haus e.V.

Kosten:
Erw.: € 62,70

Kursbeginn: 31.10.2018
Anzahl der Termine: 7

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