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Kursdetails
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Fitnessgymnastik für Mütter nach der Rückbildung (Kinderbetr. mögl.) (Hybrid-Kurs)

Status Präsenz fast ausgebucht
Status Online Anmeldung möglich
Kursnr. 2301-0481
Beginn Mo., 11.12.2023, 11:30 - 12:30 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Gebühr 12,00 €
mit Kinderbetreuung: 16,00 €
Teilnehmer 6 - 8
Hinweis Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke
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Kursbeschreibung

Dieser Basic-Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung mit einem Fitnesstraining beginnen möchten oder auf der Suche nach einem effektiven Fitnessprogramm sind.
In diesem Fitnesskurs fokussieren wir uns auf die Tiefenmuskulatur und auf das Herz-Kreislauf-System. Wir kräftigen den Beckenboden, indem wir uns Bewegungen aus dem Ballett, Pilates und dem funktionalen Training bedienen.
Dieses Workout macht fit für den Alltag mit Baby und verleiht den Teilnehmer:innen Leichtigkeit durch eine grazile Haltung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Download der Kurstermine

Katharina Falckenberg

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