Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Gesundheit und Entspannung

Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …

Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

Entspannung

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Yoga  12.04.2021 Montag 20:00-21:30
Yoga - online  12.04.2021 Montag 20:00-21:30
Yoga  13.04.2021 Dienstag 20:00-21:30
Yoga - online -  13.04.2021 Dienstag 20:00-21:30
Pilates und Entspannung  14.04.2021 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung - online-  14.04.2021 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  15.04.2021 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga am Vormittag  15.04.2021 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag  15.04.2021 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga  16.04.2021 Freitag 18:30-20:00
Yoga für Frauen  16.04.2021 Freitag 16:45-18:15
*Meditation, stilles Qi Gong und Neidan Gong* online  22.04.2021 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong-Workshop am WE online 24.04.2021 Samstag 10:00-13:00
Qi Gong-Workshop am WE online Vertiefung 24.04.2021 Samstag 13:30-17:15
*Qi Gong und Faszientraining am Morgen*  28.04.2021 Mittwoch 9:30-11:00
*Taiji Qi Gong* online 29.04.2021 Donnerstag 17:30-18:45
Taiji am Morgen - Online 30.04.2021 Freitag 8:00-9:30
Waldbaden 09.05.2021 Sonntag 10:30-13:30
Achtsamkeit in der Natur  12.05.2021 Mittwoch 17:15-18:45
Waldbaden 25.06.2021 Freitag 17:00-20:00

Wohlfühlen

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Freies Singen 13.04.2021 Dienstag 19:00-20:00
Freies Singen 13.04.2021 Dienstag 20:15-21:15
Freies Singen - online 13.04.2021 Dienstag 20:00-21:00
Freies Singen am Vormittag 14.04.2021 Mittwoch 9:00-10:00
Freies Singen am Vormittag 14.04.2021 Mittwoch 10:15-11:15
Freies Singen am Vormittag - online 14.04.2021 Mittwoch 9:00-10:00
Beckenbodentraining für Frauen - online - 27.04.2021 Dienstag 18:30-20:00
*Meal prep- gut versorgt durch den Tag* - online  28.04.2021 Mittwoch 18:30-20:45
Britwalk- kochen-wandern-picknicken 01.05.2021 Samstag 10:00-16:15
Heilpflanzen erkennen und verarbeiten 08.05.2021 Samstag 10:00-16:15
Wandern- in Bewegung kommen 09.05.2021 Sonntag 10:00-14:30
*Glutenfrei kochen*  29.05.2021 Samstag 10:00-13:00
Wandern- in Bewegung kommen 27.06.2021 Sonntag 10:00-14:30