Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Gesundheit und Entspannung

Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …

Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

Entspannung

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Entspannung für Mutter und Baby - Autogenes Training i.d. Schwan 28.01.2019 Montag 12:30-14:00
Entspannung für Mutter und Baby - Autogenes Training i.d. Schwan 29.04.2019 Montag 12:30-14:00
Entspannung für Mutter und Baby - Autogenes Training i.d. Schw 02.09.2019 Montag 12:30-14:00
Autogenes Training-Grundkurs  21.01.2019 Montag 20:00-21:30
Autogenes Training-Grundkurs  16.09.2019 Montag 20:00-21:30
Progressive Muskelentspannung  12.09.2019 Donnerstag 18:15-19:45
Pilates und Entspannung  09.01.2019 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung  08.05.2019 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung  28.08.2019 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung  30.10.2019 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  08.01.2019 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  30.04.2019 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  03.09.2019 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  29.10.2019 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  10.01.2019 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  02.05.2019 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  29.08.2019 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  31.10.2019 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  11.01.2019 Freitag 18:30-20:00
Yoga  03.05.2019 Freitag 18:30-20:00
Yoga  30.08.2019 Freitag 18:30-20:00
Yoga  08.11.2019 Freitag 18:30-20:00
Yoga am Vormittag  17.01.2019 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  02.05.2019 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  29.08.2019 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  31.10.2019 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  17.01.2019 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  02.05.2019 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  29.08.2019 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  31.10.2019 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  11.01.2019 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  03.05.2019 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  30.08.2019 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  08.11.2019 Freitag 16:45-18:15
Yoga Nidra - Tiefenentspannung  18.01.2019 Freitag 14:00-15:00
Yoga Nidra - Tiefenentspannung  20.09.2019 Freitag 14:00-15:00
Entspannung - Wege zur Entspannung 17.11.2019 Sonntag 10:00-17:00
Achtsamkeit im Alltag  20.02.2019 Mittwoch 17:15-18:45
Stressbewältigung und Resilienztraining  18.09.2019 Mittwoch 17:15-18:45
Ich nehme ab - Info 15.01.2019 Dienstag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 29.01.2019 Dienstag 17:30-19:45
Ich nehme ab - Info 30.08.2019 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 06.09.2019 Freitag 17:30-19:45
Taiji Qi Gong - im Begegnungszentrum Meerwiese 02.05.2019 Donnerstag 17:30-18:45
Taiji Qi Gong - im Begegnungszentrum Meerwiese 05.09.2019 Donnerstag 17:30-18:45
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen 23.01.2019 Mittwoch 9:30-11:00
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen 08.05.2019 Mittwoch 9:30-11:00
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen 04.09.2019 Mittwoch 9:30-11:00
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend 10.01.2019 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend 02.05.2019 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend 05.09.2019 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong am Wochenende 23.02.2019 Samstag 10:00-13:00
Qi Gong am Wochenende 23.02.2019 Samstag 14:00-17:00
Qi Gong am Wochenende 07.07.2019 Sonntag 10:00-13:00
Qi Gong am Wochenende 07.07.2019 Sonntag 14:00-17:00
Qi Gong am Wochenende 31.08.2019 Samstag 10:00-13:00
Qi Gong am Wochenende 31.08.2019 Samstag 14:00-17:00
Qi Gong am Wochenende 24.11.2019 Sonntag 10:00-13:00
Qi Gong am Wochenende 24.11.2019 Sonntag 14:00-17:00

Wohlfühlen

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Qi Gong- workshop 09.02.2019 Samstag 10:00-13:00
Qi Gong- workshop 30.11.2019 Samstag 10:00-13:00
Freies Singen 08.01.2019 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen 07.05.2019 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen 03.09.2019 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen 29.10.2019 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen am Vormittag 09.01.2019 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen am Vormittag 08.05.2019 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen am Vormittag 04.09.2019 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen am Vormittag 30.10.2019 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen - ein klangvoller Tag 09.11.2019 Samstag 10:00-16:00
Heilpflanzen erkennen und verarbeiten 11.05.2019 Samstag 10:00-16:15
Heilpflanzen erkennen und verarbeiten 15.06.2019 Samstag 10:00-16:15
Homöopathische Haus- und Reiseapotheke 09.10.2019 Mittwoch 19:00-21:15
Wechseljahre - Umstellung auf ein neues Gleichgewicht 04.02.2019 Montag 19:00-21:15
Ich nehme ab - Info 15.01.2019 Dienstag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 29.01.2019 Dienstag 17:30-19:45
Ich nehme ab - Info 30.08.2019 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 06.09.2019 Freitag 17:30-19:45
Nachhaltig einkaufen und Müll vermeiden 02.02.2019 Samstag 10:00-13:00
Nachhaltig einkaufen und Müll vermeiden 12.10.2019 Samstag 10:00-13:00
Farb-, Stil- und Image-Beratung 23.03.2019 Samstag 9:30-14:00
Farb-, Stil- und Image-Beratung 14.09.2019 Samstag 9:30-14:00
Gepflegte Hände - gesunde Hände 23.11.2019 Samstag 9:30-12:30
Einfach gut geschminkt- Grundkurs 16.03.2019 Samstag 9:30-13:15
Einfach gut geschminkt- Grundkurs 16.11.2019 Samstag 9:30-13:15
Einfach gut geschminkt- Aufbaukurs 13.04.2019 Samstag 9:30-13:15
Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts 23.03.2019 Samstag 10:00-13:00
Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts 16.11.2019 Samstag 10:00-13:00
Mit Spaß das Leben entrümpeln 06.03.2019 Mittwoch 19:30-21:00
Mit Spaß das Leben entrümpelnWeniger ist mehr 21.09.2019 Samstag 10:00-11:30
Britwalk- kochen-wandern-picknicken 18.05.2019 Samstag 10:00-16:15
Britwalk- kochen-wandern-picknicken 21.09.2019 Samstag 10:00-16:15
Wildpflanzen - sammeln und köstlich zubereiten 30.03.2019 Samstag 10:00-16:15
Wildpflanzen - sammeln und köstlich zubereiten 25.05.2019 Samstag 10:00-16:15