Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Gesundheit und Entspannung

Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …

Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

Entspannung

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Autogenes Training-Grundkurs  16.03.2020 Montag 20:00-21:30
Autogenes Training-Grundkurs  14.09.2020 Montag 20:00-21:30
Progressive Muskelentspannung  03.09.2020 Donnerstag 18:30-19:30
Progressive Muskelentspannung- Kompaktkurs  28.02.2020 Freitag 16:30-20:30
Pilates und Entspannung  22.04.2020 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung  12.08.2020 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung  28.10.2020 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  21.04.2020 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  18.08.2020 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  27.10.2020 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  23.04.2020 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  13.08.2020 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  29.10.2020 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  24.04.2020 Freitag 18:30-20:00
Yoga  14.08.2020 Freitag 18:30-20:00
Yoga  30.10.2020 Freitag 18:30-20:00
Yoga  20.04.2020 Montag 20:20-21:20
Yoga  17.08.2020 Montag 20:20-21:20
Yoga  26.10.2020 Montag 20:20-21:20
Yoga für Yogageübte M. Gasljevic  24.04.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Yogageübte M. Gasljevic  14.08.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Yogageübte M. Gasljevic  30.10.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga am Vormittag  23.04.2020 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  13.08.2020 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  29.10.2020 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  23.04.2020 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  13.08.2020 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  29.10.2020 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  31.01.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  24.04.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  14.08.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  30.10.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga Nidra - Tiefenentspannung  14.02.2020 Freitag 14:30-15:30
Yoga Nidra - Tiefenentspannung  18.09.2020 Freitag 14:30-15:30
Welche Entspannuung passt zu mir? 08.03.2020 Sonntag 10:00-17:00
Welche Entspannuung passt zu mir? 30.08.2020 Sonntag 10:00-17:00
Achtsamkeit im Alltag  12.02.2020 Mittwoch 17:15-18:45
Resilienztraining nach LOOVANZ  09.09.2020 Mittwoch 17:15-18:15
Waldbaden 10.05.2020 Sonntag 9:00-12:00
Waldbaden 27.09.2020 Sonntag 14:00-17:00
Ich nehme ab - Info 04.09.2020 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 25.02.2020 Dienstag 17:30-19:45
Ich nehme ab - Grundkurs 18.09.2020 Freitag 17:30-19:45
Taiji Qi Gong - im Begegnungszentrum Meerwiese 23.04.2020 Donnerstag 17:30-18:45
Taiji Qi Gong - im Begegnungszentrum Meerwiese 20.08.2020 Donnerstag 17:30-18:45
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen 22.04.2020 Mittwoch 9:30-11:00
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen 20.08.2020 Donnerstag 9:30-11:00
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend 23.04.2020 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend 20.08.2020 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong am Wochenende 16.05.2020 Samstag 10:00-17:00
Qi Gong am Wochenende 26.09.2020 Samstag 10:00-17:00
Qi Gong am Wochenende 12.12.2020 Samstag 10:00-17:00

Wohlfühlen

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Qi Gong- workshop 14.11.2020 Samstag 10:00-13:00
Freies Singen 28.04.2020 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen 18.08.2020 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen 27.10.2020 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen am Vormittag 29.04.2020 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen am Vormittag 19.08.2020 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen am Vormittag 28.10.2020 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen - ein klangvoller Tag 14.11.2020 Samstag 10:00-16:00
Heilpflanzen erkennen und verarbeiten 09.05.2020 Samstag 10:00-16:15
Das Wesen von Heilpflanzen kennen und nutzen 10.03.2020 Dienstag 19:00-21:15
Das Wesen von Heilpflanzen kennen und nutzen 08.09.2020 Dienstag 19:00-21:15
Ich nehme ab - Info 04.09.2020 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 25.02.2020 Dienstag 17:30-19:45
Ich nehme ab - Grundkurs 18.09.2020 Freitag 17:30-19:45
*Nachhaltig einkaufen und Müll vermeiden* 15.02.2020 Samstag 10:00-13:00
*Nachhaltig einkaufen und Müll vermeiden* 26.09.2020 Samstag 10:00-13:00
Naturkosmetik selbst hergestellt 26.09.2020 Samstag 14:00-17:00
Machen Kleider wirklich Leute?oder wie Kleidung wirkt! 08.05.2020 Freitag 19:00-20:30
Farb-Stil- und Image- Beratung 25.04.2020 Samstag 9:30-14:00
Gepflegte Hände - gesunde Hände 25.01.2020 Samstag 9:30-12:30
Gepflegte Füße - gesunde Füße 20.06.2020 Samstag 9:30-12:30
Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts 28.03.2020 Samstag 10:00-13:00
Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts 28.11.2020 Samstag 10:00-13:00
*Hausmittel statt chemischer Reinigungsmittel*  07.03.2020 Samstag 10:00-13:00
Britwalk- kochen-wandern-picknicken 06.06.2020 Samstag 10:00-16:15
Essbare Pflanzen 28.03.2020 Samstag 10:00-16:15