Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Gesundheit und Entspannung

Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …

Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

Entspannung

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Pilates und Entspannung  31.10.2018 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  30.10.2018 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  08.11.2018 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  02.11.2018 Freitag 18:30-20:00
Yoga am Vormittag  08.11.2018 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  08.11.2018 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  02.11.2018 Freitag 16:45-18:15
Entspannung - Wege zur Entspannung 25.11.2018 Sonntag 10:00-17:00
Stressbewältigung und Resilienztraining  30.10.2018 Dienstag 18:15-19:45

Wohlfühlen

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Freies Singen 30.10.2018 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen am Vormittag 31.10.2018 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen - ein klangvoller Tag 10.11.2018 Samstag 10:00-16:00
Einfach gut geschminkt- Grundkurs 03.11.2018 Samstag 9:30-13:15