Gesundheit und Entspannung
Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …
Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie
Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
*Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*
Entspannung
| Bezeichnung | Kursbeginn | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|---|
| Autogenes Training-Grundkurs |
28.10.2019 | Montag | 20:00-21:30 | |
| Progressive Muskelentspannung |
12.09.2019 | Donnerstag | 18:15-19:15 | |
| Pilates und Entspannung |
28.08.2019 | Mittwoch | 20:15-21:45 | |
| Pilates und Entspannung |
30.10.2019 | Mittwoch | 20:15-21:45 | |
| Yoga |
03.09.2019 | Dienstag | 20:00-21:30 | |
| Yoga |
29.10.2019 | Dienstag | 20:00-21:30 | |
| Yoga |
29.08.2019 | Donnerstag | 20:00-21:30 | |
| Yoga |
31.10.2019 | Donnerstag | 20:00-21:30 | |
| Yoga |
30.08.2019 | Freitag | 18:30-20:00 | |
| Yoga |
08.11.2019 | Freitag | 18:30-20:00 | |
| Yoga am Vormittag |
29.08.2019 | Donnerstag | 8:30-10:00 | |
| Yoga am Vormittag |
31.10.2019 | Donnerstag | 8:30-10:00 | |
| Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich! |
29.08.2019 | Donnerstag | 10:15-11:45 | |
| Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich! |
31.10.2019 | Donnerstag | 10:15-11:45 | |
| Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich! |
08.11.2019 | Freitag | 16:45-18:15 | |
| Yoga Nidra - Tiefenentspannung |
20.09.2019 | Freitag | 14:30-15:30 | |
| Entspannung - Wege zur Entspannung | 17.11.2019 | Sonntag | 10:00-17:00 | |
| Stressbewältigung und Resilienztraining |
18.09.2019 | Mittwoch | 17:15-18:45 | |
| Ich nehme ab - Info | 13.09.2019 | Freitag | 17:30-19:00 | |
| Ich nehme ab - Grundkurs | 20.09.2019 | Freitag | 17:30-19:45 | |
| Taiji Qi Gong - im Begegnungszentrum Meerwiese | 05.09.2019 | Donnerstag | 17:30-18:45 | |
| Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen | 04.09.2019 | Mittwoch | 9:30-11:00 | |
| Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend | 05.09.2019 | Donnerstag | 19:00-20:30 | |
| Qi Gong am Wochenende | 24.11.2019 | Sonntag | 10:00-13:00 | |
| Qi Gong am Wochenende | 24.11.2019 | Sonntag | 14:00-17:00 |
Wohlfühlen
| Bezeichnung | Kursbeginn | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|---|
| Qi Gong- workshop | 30.11.2019 | Samstag | 10:00-13:00 | |
| Freies Singen | 03.09.2019 | Dienstag | 20:00-21:30 | |
| Freies Singen | 29.10.2019 | Dienstag | 20:00-21:30 | |
| Freies Singen am Vormittag | 04.09.2019 | Mittwoch | 9:00-10:30 | |
| Freies Singen am Vormittag | 30.10.2019 | Mittwoch | 9:00-10:30 | |
| Freies Singen - ein klangvoller Tag | 09.11.2019 | Samstag | 10:00-16:00 | |
| Ich nehme ab - Info | 13.09.2019 | Freitag | 17:30-19:00 | |
| Ich nehme ab - Grundkurs | 20.09.2019 | Freitag | 17:30-19:45 | |
| Nachhaltig einkaufen und Müll vermeiden | 12.10.2019 | Samstag | 10:00-13:00 | |
| Farb-, Stil- und Image-Beratung | 28.09.2019 | Samstag | 9:30-14:00 | |
| Gepflegte Hände - gesunde Hände | 23.11.2019 | Samstag | 9:30-12:30 | |
| Einfach gut geschminkt- Grundkurs | 16.11.2019 | Samstag | 9:30-13:15 | |
| Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts | 16.11.2019 | Samstag | 10:00-13:00 | |
| Mit Spaß das Leben entrümpeln | 21.09.2019 | Samstag | 10:00-11:30 | |
| Wechseljahre - Umstellung auf ein neues Gleichgewicht | 09.10.2019 | Mittwoch | 19:00-21:15 | |
| Britwalk- kochen-wandern-picknicken | 21.09.2019 | Samstag | 10:00-16:15 |
Marianne Schmitz