Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Gesundheit und Entspannung

Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …

Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

Entspannung

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Autogenes Training-Grundkurs  14.09.2020 Montag 20:00-21:30
Progressive Muskelentspannung  03.09.2020 Donnerstag 18:30-19:30
Pilates und Entspannung  28.10.2020 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  27.10.2020 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  29.10.2020 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  30.10.2020 Freitag 18:30-20:00
Yoga  17.08.2020 Montag 20:20-21:20
Yoga  26.10.2020 Montag 20:20-21:20
Yoga für Yogageübte M. Gasljevic  30.10.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga am Vormittag  29.10.2020 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag - Kinderbetreuung möglich!  29.10.2020 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  14.08.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen - Kinderbetreuung möglich!  30.10.2020 Freitag 16:45-18:15
Yoga Nidra - Tiefenentspannung  25.09.2020 Freitag 14:30-15:30
Welche Entspannuung passt zu mir? 30.08.2020 Sonntag 10:00-17:00
Resilienztraining nach LOOVANZ  09.09.2020 Mittwoch 17:15-18:15
Waldbaden 27.09.2020 Sonntag 14:00-17:00
Ich nehme ab - Info 04.09.2020 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 18.09.2020 Freitag 17:30-19:45
Taiji Qi Gong - im Begegnungszentrum Meerwiese 20.08.2020 Donnerstag 17:30-18:45
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Abend 20.08.2020 Donnerstag 19:00-20:30
Qi Gong am Wochenende 26.09.2020 Samstag 10:00-17:00
Qi Gong am Wochenende 28.11.2020 Samstag 10:00-17:00
Pilates und Entspannung  12.08.2020 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  18.08.2020 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  13.08.2020 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  14.08.2020 Freitag 18:30-20:00
Yoga am Vormittag  13.08.2020 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  20.08.2020 Donnerstag 10:15-11:45
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong am Morgen 19.08.2020 Mittwoch 9:30-11:00

Wohlfühlen

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Qi Gong- workshop 14.11.2020 Samstag 10:00-13:00
Freies Singen 27.10.2020 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen am Vormittag 28.10.2020 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen - ein klangvoller Tag 14.11.2020 Samstag 10:00-16:00
Das Wesen von Heilpflanzen kennen und nutzen 08.09.2020 Dienstag 19:00-21:15
Ich nehme ab - Info 04.09.2020 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 18.09.2020 Freitag 17:30-19:45
*Nachhaltig einkaufen und Müll vermeiden* 26.09.2020 Samstag 10:00-13:00
Naturkosmetik selbst hergestellt 26.09.2020 Samstag 14:00-17:00
Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts 28.11.2020 Samstag 10:00-13:00