Gesundheit und Entspannung
Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …
Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie
Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
*Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*
Entspannung
| Bezeichnung | Kursbeginn | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|---|
| *Pilates und Entspannung* - Hybrid |
10.08.2022 | Mittwoch | 20:15-21:45 | |
| *Yoga* |
11.08.2022 | Donnerstag | 20:00-21:30 | |
| *Yoga am Vormittag* |
11.08.2022 | Donnerstag | 8:30-10:00 | |
| *Yoga am Vormittag* |
11.08.2022 | Donnerstag | 10:15-11:45 | |
| *Yoga* |
12.08.2022 | Freitag | 18:30-20:00 | |
| *Yoga f?r Senioren*innen am Morgen* |
15.08.2022 | Montag | 9:30-10:30 | |
| *Pilates und Entspannung am Abend* BGZ |
15.08.2022 | Montag | 17:30-18:30 | |
| *Pilates und Entspannung am Abend* BGZ |
15.08.2022 | Montag | 18:30-19:30 | |
| Yoga in Rumphorst |
15.08.2022 | Montag | 18:00-19:30 | |
| *Yoga* |
15.08.2022 | Montag | 20:00-21:30 | |
| *Yoga* |
16.08.2022 | Dienstag | 20:00-21:30 | |
| *Qi Gong* Anf?nger*innen am Morgen |
17.08.2022 | Mittwoch | 9:30-11:00 | |
| *Taiji Qi Gong* |
18.08.2022 | Donnerstag | 17:30-18:45 | |
| *Qi Gong* Fortgeschrittene am Abend |
18.08.2022 | Donnerstag | 19:00-20:30 | |
| Ich nehme ab - Info | 23.08.2022 | Dienstag | 17:30-19:00 | |
| Ich nehme ab - Grundkurs | 30.08.2022 | Dienstag | 17:30-19:45 | |
| Resilienztraining nach LOOVANZ |
07.09.2022 | Mittwoch | 17:15-18:15 | |
| Progressive Muskelentspannung |
08.09.2022 | Donnerstag | 18:30-19:30 | |
| *Yoga f?r Senioren*innen am Morgen* |
17.10.2022 | Montag | 9:30-10:30 | |
| *Pilates und Entspannung am Abend* BGZ |
17.10.2022 | Montag | 17:30-18:30 | |
| *Pilates und Entspannung am Abend* BGZ |
17.10.2022 | Montag | 18:30-19:30 | |
| *Yoga in Rumphorst* |
17.10.2022 | Montag | 18:00-19:30 | |
| Autogenes Training-Grundkurs |
17.10.2022 | Montag | 20:00-21:30 | |
| *Yoga* |
17.10.2022 | Montag | 20:00-21:30 | |
| *Yoga* |
18.10.2022 | Dienstag | 20:00-21:30 | |
| *Qi Gong* Anf?nger*innen am Morgen |
19.10.2022 | Mittwoch | 9:30-11:00 | |
| *Yoga am Abend in der DRK Kita Meerwiese* |
19.10.2022 | Mittwoch | 18:00-19:30 | |
| *Pilates und Entspannung* |
19.10.2022 | Mittwoch | 20:15-21:45 | |
| *Taiji Qi Gong* |
20.10.2022 | Donnerstag | 17:30-18:45 | |
| *Qi Gong* Fortgeschrittene am Abend |
20.10.2022 | Donnerstag | 19:00-20:30 | |
| *Yoga* |
20.10.2022 | Donnerstag | 20:00-21:30 | |
| *Yoga am Vormittag* |
20.10.2022 | Donnerstag | 8:30-10:00 | |
| *Yoga am Vormittag* |
20.10.2022 | Donnerstag | 10:15-11:45 | |
| *Yoga* |
21.10.2022 | Freitag | 18:30-20:00 | |
| Qi Gong-Workshop am WE zum Kennenlernen und/oder Vertiefen | 22.10.2022 | Samstag | 10:00-13:00 | |
| Qi Gong-Workshop am WE zum Kennenlernen und/oder Vertiefen | 22.10.2022 | Samstag | 13:30-17:15 | |
| Waldbaden | 23.10.2022 | Sonntag | 10:30-13:30 | |
| Asana - Meditation am Sonntag |
23.10.2022 | Sonntag | 16:30-18:00 | |
| Zeit f?r mich | 20.11.2022 | Sonntag | 14:00-17:00 |
Wohlfühlen
| Bezeichnung | Kursbeginn | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|---|
| Freies Singen | 16.08.2022 | Dienstag | 19:00-20:00 | |
| Freies Singen | 16.08.2022 | Dienstag | 20:15-21:15 | |
| Freies Singen am Vormittag | 17.08.2022 | Mittwoch | 9:00-10:00 | |
| Freies Singen am Vormittag | 17.08.2022 | Mittwoch | 10:15-11:15 | |
| Ich nehme ab - Info | 23.08.2022 | Dienstag | 17:30-19:00 | |
| *Genussvoll backen bei Unvertr?glichkeiten* |
27.08.2022 | Samstag | 10:00-13:45 | |
| Wandern- mit Bus und Bahn | 27.08.2022 | Samstag | 9:45-14:45 | |
| Ich nehme ab - Grundkurs | 30.08.2022 | Dienstag | 17:30-19:45 | |
| Farb-Stil- und Image- Beratung | 17.09.2022 | Samstag | 9:30-14:00 | |
| Wandern- in Bewegung kommen | 25.09.2022 | Sonntag | 10:00-14:30 | |
| Italiano vegetariano | 30.09.2022 | Freitag | 18:00-21:45 | |
| Freies Singen | 18.10.2022 | Dienstag | 19:00-20:00 | |
| Freies Singen | 18.10.2022 | Dienstag | 20:15-21:15 | |
| Freies Singen am Vormittag | 19.10.2022 | Mittwoch | 9:00-10:00 | |
| Freies Singen am Vormittag | 19.10.2022 | Mittwoch | 10:15-11:15 | |
| ?therische ?le | 25.10.2022 | Dienstag | 18:00-20:00 | |
| Qi Gong- Workshop | 29.10.2022 | Samstag | 10:00-13:00 | |
| Freies Singen - ein klangvoller Tag im BGZ | 05.11.2022 | Samstag | 10:00-16:00 | |
| Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts | 19.11.2022 | Samstag | 10:00-13:00 | |
| Gepflegte H?nde - gesunde H?nde | 19.11.2022 | Samstag | 9:30-12:30 | |
| *Hildegardisk?che- das rechte Ma? in allen Dingen* |
24.11.2022 | Donnerstag | 18:30-20:45 | |
| Einfach gut geschminkt | 10.12.2022 | Samstag | 9:30-13:15 |
Marianne Schmitz