Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Fitness und Gymnastik

Bewegter Ausgleich und ausgleichende Bewegung …

Fit und gut gelaunt durch den Tag und das Leben – so soll es sich anfühlen, wenn junge und ältere Menschen sich regelmäßig und gerne bewegen. Mit unseren Angeboten zu Wasser und an Land, drinnen und draußen wecken wir auf unterschiedliche Weise die Lust an der Bewegung und schulen so Körper und Geist zugleich – für Frauen und Männer, Anfänger und Durchtrainierte, für Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Wandern- in Bewegung kommen 14.03.2021 Sonntag 10:00-14:30
Wandern- in Bewegung kommen 09.05.2021 Sonntag 10:00-14:30
Wandern- in Bewegung kommen 27.06.2021 Sonntag 10:00-14:30
Wandern- in Bewegung kommen 26.09.2021 Sonntag 10:00-14:30
Pilates  13.01.2021 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates  14.04.2021 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates  25.08.2021 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates  27.10.2021 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates  13.01.2021 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates  14.04.2021 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates  25.08.2021 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates  27.10.2021 Mittwoch 19:00-20:00
*Nordic Walking* 03.03.2021 Mittwoch 17:00-18:00
*Nordic Walking*  25.08.2021 Mittwoch 17:00-18:00
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  13.01.2021 Mittwoch 10:00-10:45
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  14.04.2021 Mittwoch 10:00-10:45
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  25.08.2021 Mittwoch 10:00-10:45
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  12.01.2021 Dienstag 9:00-9:45
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  13.04.2021 Dienstag 9:00-9:45
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  24.08.2021 Dienstag 9:00-9:45
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  12.01.2021 Dienstag 9:55-10:40
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  13.04.2021 Dienstag 9:55-10:40
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  24.08.2021 Dienstag 9:55-10:40
Rückenstärk.+ gelenksch.Gymnastik f. ältere Frauen  11.01.2021 Montag 9:00-10:00
Rückenstärk.+ gelenksch.Gymnastik f. ältere Frauen  12.04.2021 Montag 9:00-10:00
Rückenstärk.+ gelenksch.Gymnastik f. ältere Frauen  23.08.2021 Montag 9:00-10:00
Beckenboden - die Kraft in der Mitte 13.03.2021 Samstag 10:15-13:15
Der Beckenboden - die Kraft in der Mitte 13.11.2021 Samstag 10:15-13:15
Wassergymnastik  07.01.2021 Donnerstag 10:30-11:15
Wassergymnastik  15.04.2021 Donnerstag 10:30-11:15
Wassergymnastik  26.08.2021 Donnerstag 10:30-11:15
Wassergymnastik  28.10.2021 Donnerstag 10:30-11:15
Wassergymnastik  07.01.2021 Donnerstag 12:00-12:45
Wassergymnastik  15.04.2021 Donnerstag 12:00-12:45
Wassergymnastik  26.08.2021 Donnerstag 12:00-12:45
Wassergymnastik  28.10.2021 Donnerstag 12:00-12:45
Wassergymnastik  07.01.2021 Donnerstag 12:45-13:30
Wassergymnastik  15.04.2021 Donnerstag 12:45-13:30
Wassergymnastik  26.08.2021 Donnerstag 12:45-13:30
Wassergymnastik  28.10.2021 Donnerstag 12:45-13:30
*Zumba (R) Workout Fitness*  14.01.2021 Donnerstag 19:45-20:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  15.04.2021 Donnerstag 19:45-20:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  19.08.2021 Donnerstag 19:45-20:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  28.10.2021 Donnerstag 19:45-20:45
*Nia (R) - getanzte Lebensfreude*  12.01.2021 Dienstag 17:45-18:45
*Nia (R) - getanzte Lebensfreude*  13.04.2021 Dienstag 17:45-18:45
*Nia (R) - getanzte Lebensfreude*  07.09.2021 Dienstag 17:45-18:45
Nia (R) - Workshop 13.03.2021 Samstag 14:30-16:30
Nia (R) - Workshop 25.09.2021 Samstag 14:30-16:30
*Bauchtanz für Frauen*  13.01.2021 Mittwoch 19:15-20:45
*Bauchtanz für Frauen*  14.04.2021 Mittwoch 19:15-20:45
*Bauchtanz für Frauen*  18.08.2021 Mittwoch 19:15-20:45
*Bauchtanz für Frauen*  27.10.2021 Mittwoch 19:15-20:45
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  12.01.2021 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  13.04.2021 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  24.08.2021 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  26.10.2021 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  12.01.2021 Dienstag 19:00-20:20
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  13.04.2021 Dienstag 19:00-20:20
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  24.08.2021 Dienstag 19:00-20:20
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  26.10.2021 Dienstag 19:00-20:20
Pilates - im FZ St.Elisabeth  13.01.2021 Mittwoch 18:30-19:30
Pilates - im FZ St.Elisabeth  14.04.2021 Mittwoch 18:30-19:30
Pilates - im FZ St.Elisabeth 08.09.2021 Mittwoch 18:30-19:30
Pilates - im FZ St.Elisabeth  27.10.2021 Mittwoch 18:30-19:30
Pilates - im FZ St.Elisabeth  13.01.2021 Mittwoch 19:40-20:40
Pilates - im FZ St.Elisabeth  14.04.2021 Mittwoch 19:40-20:40
Pilates - im FZ St.Elisabeth  08.09.2021 Mittwoch 19:40-20:40
Pilates - im FZ St.Elisabeth  27.10.2021 Mittwoch 19:40-20:40
Pilates - online 18.11.2020 Mittwoch 19:00-20:00
NIA getanzte Lebensfreude online 24.11.2020 Dienstag 17:45-18:45
Faszien-Rotation nach Eibich® online 24.11.2020 Dienstag 18:55-19:55
Meditation und stilles Qi Gong am Abend - online 22.01.2021 Freitag 20:00-21:15
Meditation und stilles Qi Gong am Abend - online 16.04.2021 Freitag 20:00-21:15
Meditation und stilles Qi Gong am Abend - online 27.08.2021 Freitag 20:00-21:15
Meditation und stilles Qi Gong am Abend - online 29.10.2021 Freitag 20:00-21:15
Taiji am Morgen - Online 22.01.2021 Freitag 8:00-9:30
Taiji am Morgen - Online 16.04.2021 Freitag 8:00-9:30
Taiji am Morgen - Online 27.08.2021 Freitag 8:00-9:30
Taiji am Morgen - Online 29.10.2021 Freitag 8:00-9:30
Pilates - online 11.11.2020 Mittwoch 18:00-19:00