Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Fitness und Gymnastik

Bewegter Ausgleich und ausgleichende Bewegung …

Fit und gut gelaunt durch den Tag und das Leben – so soll es sich anfühlen, wenn junge und ältere Menschen sich regelmäßig und gerne bewegen. Mit unseren Angeboten zu Wasser und an Land, drinnen und draußen wecken wir auf unterschiedliche Weise die Lust an der Bewegung und schulen so Körper und Geist zugleich – für Frauen und Männer, Anfänger und Durchtrainierte, für Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Gutschein: Rund um Gesundheit, Ernährung und Familie

Sie besuchen einen fortlaufenden *Kurs* aus den Fachbereichen Gesundheit und/oder Fitness?
Dann erhalten Sie beim ersten Kurstermin von Ihrer KursleiterIn einen Gutschein zum kostenfreien Besuch eines *Kochabends* (außer der Lebensmittelumlage) aus Treffpunkt Annas Küche  oder eines *Familien-Themenabends* aus Erziehung und Beziehung gestalten.
Stöbern Sie in unserem vielfältigen Angebot - siehe Flyer.
Denn für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung die beste Grundlage. Sich um beides gut zu kümmern, das lernen wir zu allererst in der Familie. Dazu tragen alle bei: ob Kinder, (Groß-)Eltern, Onkel, Tanten… mit Familie(n)-Themen haben wir also alle zu tun.
 *Die Kurse müssen jeweils mit einem Sternchen gekennzeichnet sein.*

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Rückenstärkende Gymnastik - online-  11.01.2022 Dienstag 9:00-9:45
*Pilates*- Hybridkurs  12.01.2022 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates - im FZ St.Elisabeth  12.01.2022 Mittwoch 18:15-19:15
Pilates - im FZ St.Elisabeth  12.01.2022 Mittwoch 19:25-20:25
Pilates Hybrid ( Präsenz & online)  12.01.2022 Mittwoch 17:45-18:45
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  12.01.2022 Mittwoch 10:00-10:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  13.01.2022 Donnerstag 19:45-20:45
Wassergymnastik  13.01.2022 Donnerstag 10:20-11:05
Wassergymnastik  13.01.2022 Donnerstag 11:10-11:55
Wassergymnastik  13.01.2022 Donnerstag 12:00-12:45
*Pilates und Entspannung am Vormittag* BGZ  18.01.2022 Dienstag 11:00-12:00
*Bauchtanz für Frauen*  19.01.2022 Mittwoch 19:15-20:45
Faszien-Rotation nach Eibich (R) - Workshop 29.01.2022 Samstag 11:00-14:00
Nia (R)- Workshop 29.01.2022 Samstag 14:30-16:30
Beckenboden - die Kraft in der Mitte - online 01.02.2022 Dienstag 20:00-21:00
*Faszien-Rotation nach Eibich®*  22.02.2022 Dienstag 18:55-19:55
*Nia (R)- Fitness mit Groove*  22.02.2022 Dienstag 17:45-18:45
*Nordic Walking*  02.03.2022 Mittwoch 17:00-18:00
Wandern- in Bewegung kommen 13.03.2022 Sonntag 10:00-14:30
Beckenboden - die Kraft in der Mitte 26.03.2022 Samstag 10:00-13:00
*Nordic Walking*  25.04.2022 Montag 16:15-17:15
*Faszien-Rotation nach Eibich®*  26.04.2022 Dienstag 18:55-19:55
*Nia (R)- Fitness mit Groove*  26.04.2022 Dienstag 17:45-18:45
*Pilates und Entspannung am Vormittag* BGZ  26.04.2022 Dienstag 11:00-12:00
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  26.04.2022 Dienstag 9:00-9:45
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  26.04.2022 Dienstag 9:55-10:40
*Bauchtanz für Frauen*  27.04.2022 Mittwoch 19:15-20:45
Bewegt und achtsam in den Tag  27.04.2022 Mittwoch 9:00-9:45
Pilates  27.04.2022 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates  27.04.2022 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates - im FZ St.Elisabeth  27.04.2022 Mittwoch 18:15-19:15
Pilates - im FZ St.Elisabeth  27.04.2022 Mittwoch 19:25-20:25
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  27.04.2022 Mittwoch 10:00-10:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  28.04.2022 Donnerstag 19:45-20:45
Wassergymnastik  28.04.2022 Donnerstag 10:20-11:05
Wassergymnastik  28.04.2022 Donnerstag 12:00-12:45
Wassergymnastik  28.04.2022 Donnerstag 11:10-11:55
Wandern- mit Bus und Bahn 30.04.2022 Samstag 9:45-14:45
Wandern- in Bewegung kommen 08.05.2022 Sonntag 10:00-14:30
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  10.05.2022 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  10.05.2022 Dienstag 19:00-20:20
Wandern- in Bewegung kommen 12.06.2022 Sonntag 10:00-14:30
*Bauchtanz für Frauen*  10.08.2022 Mittwoch 19:15-20:45
*Nordic Walking*  10.08.2022 Mittwoch 17:00-18:00
Bewegt und achtsam in den Tag  10.08.2022 Mittwoch 9:00-9:45
Pilates  10.08.2022 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates  10.08.2022 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates - im FZ St.Elisabeth  10.08.2022 Mittwoch 19:25-20:25
Pilates - im FZ St.Elisabeth  10.08.2022 Mittwoch 18:15-19:15
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  10.08.2022 Mittwoch 10:00-10:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  11.08.2022 Donnerstag 19:45-20:45
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  16.08.2022 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  16.08.2022 Dienstag 19:00-20:20
*Pilates und Entspannung am Vormittag* BGZ  16.08.2022 Dienstag 11:00-12:00
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  16.08.2022 Dienstag 9:00-9:45
Rückenstärkende Gymnastik u. Stärkung der Tiefenmuskulatur  16.08.2022 Dienstag 9:55-10:40
Wassergymnastik  18.08.2022 Donnerstag 10:20-11:05
Wassergymnastik  18.08.2022 Donnerstag 11:10-11:55
Wassergymnastik  18.08.2022 Donnerstag 12:00-12:45
*Nordic Walking*  22.08.2022 Montag 16:15-17:15
Faszien-Rotation nach Eibich (R) - Workshop 10.09.2022 Samstag 11:00-14:00
Nia (R)- Workshop 10.09.2022 Samstag 14:30-16:30
*Faszien-Rotation nach Eibich®*  13.09.2022 Dienstag 18:55-19:55
*Nia (R)- Fitness mit Groove*  13.09.2022 Dienstag 17:45-18:45
Wandern- in Bewegung kommen 22.09.2022 Donnerstag 10:00-14:30
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene I*  18.10.2022 Dienstag 20:20-21:40
*Gesellschaftstänze für Paare - Fortgeschrittene II*  18.10.2022 Dienstag 19:00-20:20
Beckenboden - die Kraft in der Mitte - online 18.10.2022 Dienstag 20:00-21:00
*Bauchtanz für Frauen*  19.10.2022 Mittwoch 19:15-20:45
Bewegt und achtsam in den Tag  19.10.2022 Mittwoch 9:00-9:45
Pilates  19.10.2022 Mittwoch 17:45-18:45
Pilates  19.10.2022 Mittwoch 19:00-20:00
Pilates - im FZ St.Elisabeth  19.10.2022 Mittwoch 19:25-20:25
Pilates - im FZ St.Elisabeth  19.10.2022 Mittwoch 18:15-19:15
Rückenstärkende+gelenkschon.Gymnastik für Frauen  19.10.2022 Mittwoch 10:00-10:45
*Zumba (R) Workout Fitness*  20.10.2022 Donnerstag 19:45-20:45
Wassergymnastik  20.10.2022 Donnerstag 12:00-12:45
Wassergymnastik  20.10.2022 Donnerstag 11:10-11:55
Wassergymnastik  20.10.2022 Donnerstag 10:20-11:05
*Nordic Walking*  22.10.2022 Samstag 16:15-17:15
Wandern- mit Bus und Bahn 05.11.2022 Samstag 9:45-14:45