Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

Achtsamkeit im Alltag

In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung und mehrAchtsamkeit im Leben: Schärfung der Sinne, Wahrnehmung des eigenen Handelns,Körperbewusstsein durch achtsame Bewegung, Meditationen und Entspannungsübungen.Im alltäglichen Leben vergessen wir oft, innezuhalten und das Wissen um die Kraft desAugenblicks anzuwenden. Deshalb erfahren Sie auch verschiedene kleine Übungen, dieleicht Zuhause oder am Arbeitsplatz integriert werden können.Gemeinsam arbeiten wir daran, in unserem Alltag immer wieder den Augenblick bewusstwahrzunehmen und zu realisieren, wie zerbrechlich, kostbar und einmalig unser Leben ist.

Kursnummer: 60438
Kursleitung: Annette Klassen
Qualifikation: MBSR (Mindfulness-based-Stress-Reduction)-Lehrerin, Sozialtherapeutin
Ort: Anna-Krückmann-Haus e.V.

Kosten:
Erw.: € 74,50

Kursbeginn: 17.05.2018
Anzahl der Termine: 6

Sonstiges: Kurs wird i.d.R. von den Krankenkassen bezuschusst

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Gegebenenfalls ist eine telefonische Anmeldung noch möglich. Bitte rufen Sie uns an unter der Nummer: 0251-39 29 08-0