Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.: 0251-39 29 08-0
info@anna-krueckmann-haus.de

*Pilates und Entspannung*- online

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Geist und Körper in Einklang bringt. Im Vordergrund steht die Körperbeherrschung, wobei auch das Körperbewusstsein gefördert wird. Die Übungen werden zu einem bestimmten Atemrhythmus kontrolliert und fließend durchgeführt, wobei die Kernmuskulatur gekräftigt und gedehnt wird. Eine schönere Körperhaltung, verbesserte Mobilität, und ein harmonischer Bewegungsablauf sind das Ziel. Durch gezielte Entspannungsübungen am Ende der Stunde kann die aufgebaute Energie harmonisiert und gespeichert werden.Bitte bringen Sie ein Matte mit.

Kursnummer: 602321
Kursleitung: Katja Scheller
Qualifikation: Pilatestrainerin
Ort:

Kosten:
Erw.: € 82,50

Kursbeginn: 10.08.2022
Anzahl der Termine: 8

Sonstiges: Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung zum online-Kurs erklären Sie sich einverstanden, dass für die Kursarbeit die Videokonferenztechnik Zoom genutzt wird und Sie über die angegebene E-Mail-Adresse einen Einladungslink erhalten

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