Die Familienbildungsstätte in der Friedensstraße

Friedensstraße 5
48145 Münster

Tel.:0251-33574
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Gesundheit und Entspannung

Kraftvolle Körper und glücklicher Geist …

Sich wohl zu fühlen in seiner eigenen Haut, mit dem Tages-, Wochen- und Jahreslauf im Reinen zu sein ist ein hohes Gut. Körperliches und seelisches Wohlbefinden und der rhythmische Wechsel von Anspannung und Entspannung sind dabei wichtige Voraussetzungen. In unseren Kursen für Jung und Alt vermitteln wir Informationen und üben mit Ihnen Techniken und „Haltungen“, die Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Entspannung

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Autogenes Training-Grundkurs  09.10.2017 Montag 20:00-21:30
Progressive Muskelentspannung  28.09.2017 Donnerstag 18:15-19:45
Pilates und Entspannung  30.08.2017 Mittwoch 20:15-21:45
Pilates und Entspannung  08.11.2017 Mittwoch 20:15-21:45
Yoga  05.09.2017 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  07.11.2017 Dienstag 20:00-21:30
Yoga  31.08.2017 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  09.11.2017 Donnerstag 20:00-21:30
Yoga  08.09.2017 Freitag 18:30-20:00
Yoga  10.11.2017 Freitag 18:30-20:00
Yoga am Vormittag  31.08.2017 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag  09.11.2017 Donnerstag 8:30-10:00
Yoga am Vormittag mit Kinderbetreuung  31.08.2017 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga am Vormittag mit Kinderbetreuung  09.11.2017 Donnerstag 10:15-11:45
Yoga für Frauen mit Kinderbetreuung  01.09.2017 Freitag 16:45-18:15
Yoga für Frauen mit Kinderbetreuung  10.11.2017 Freitag 16:45-18:15
Entspannung - Wege zur Entspannung 05.11.2017 Sonntag 10:00-17:00
Achtsamkeitsmeditation  15.10.2017 Sonntag 18:00-19:30
Ich nehme ab - Info 08.09.2017 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 15.09.2017 Freitag 17:30-19:45
Qi Gong - Entspannen mit Qi Gong 14.09.2017 Donnerstag 19:00-20:30
Lachyoga am Vormittag 10.10.2017 Dienstag 10:00-11:00
Taiji Qi Gong am Morgen Neu im BGZ 30.08.2017 Mittwoch 9:30-11:00

Wohlfühlen

BezeichnungKursbeginnWochentagUhrzeit
Freies Singen 05.09.2017 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen 07.11.2017 Dienstag 20:00-21:30
Freies Singen am Vormittag 06.09.2017 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen am Vormittag 08.11.2017 Mittwoch 9:00-10:30
Freies Singen - ein klangvoller Tag 11.11.2017 Samstag 10:00-16:00
Ich nehme ab - Info 08.09.2017 Freitag 17:30-19:00
Ich nehme ab - Grundkurs 15.09.2017 Freitag 17:30-19:45
Farb-Stil- und Image- Beratung 23.09.2017 Samstag 9:30-14:00
Gepflegte Hände - gesunde Hände 18.11.2017 Samstag 9:30-12:30
Einfach gut geschminkt- Grundkurs 07.10.2017 Samstag 9:30-13:15
Einfach gut geschminkt- Aufbaukurs 02.12.2017 Samstag 9:30-13:15
Elementare Gesundheitpflege nach Erna Weerts 14.10.2017 Samstag 10:00-13:00
Qi Gong-workshop 11.11.2017 Samstag 10:00-13:00
Gut schlafen und wohlfühlen 16.09.2017 Samstag 10:00-12:15
*Klimaschutz beginnt auf dem Teller*  13.11.2017 Montag 20:00-21:30